co na kosci

[...] Najbardziej jest rozpowszechniony w postaci iniekcji domięśniowych . Co wiecej ostatnio czytałem na angielskojęzycznym forum o lstosowaniu dekanianu nandrolonu w HRT.zarówno u kobiet w wieku okołomenopauzalnym w celu zapobiegania osteoporozie ajak i u męzczyzn . Tak więc stwierdzenie ze nandro nie wpływa pozytywnie na stan kosci jest błędne.

slac - nandrolon gowno daje, gdzies byly badania na królikach jak im łamali kosci i te z nandro się gorzej goiły niz te bez..., SAA nie ma nic do jechania po chrząstkach - jedynie ciezary jakie wzrastaja na SAA i przykurcze co powoduje zla mechanike stawu, a gh je regeneruje ale nie w przypadku IIIst czy IV... - akurat to info mam od swojego [...]

Natknąłem się w artykule Charlesa Poliquin'a dotyczącym silnych kości na taki fragment: "Research shows that dairy foods are highly acidic, but the body is healthier if it has a more alkaline pH—a number of diseases are linked with having a low pH because the body’s enzymes can’t function well. When you eat a lot of dairy, the body will actually [...]

[...] bede mogl tyraz od poniedzialku na maxa. :-)) Lady Co do nabialu, to na ten moment sie tym jakos nie przejmuje, nie boje sie jakos laktozy, a nie wiem, czy tak bede cial do kosci w tym roku, bo nie ma z czego. Tak zeby kolo 80 pas byl na czczo, wiec sie jakos nie spinam, ale moze na ostatni tydzien redukcji powyrzucam nabial. ;-) Maslo [...]

Od stycznia walczę z drętwiejącymi rękoma, nadgarstkami, palcami. Drętwienie zaczyna się od dłoni i wędruje aż po bark. Towarzyszy temu często ból. Najczęściej występuje to w nocy lub przy powtarzanych czynnościach, odkręcaniu nakrętek itp. Dochodzi czasem do tego, że tracę czucie i przedmioty trzymane w dłoniach, wypadają. Poszłam do lekarza [...]

sushi sam robiłeś? bo wygląda na domową robotę :D hmm pierwszy posiłek wygląda jak porcja szpitalna %-) i pytanko, jak odmierzasz 200g mięsa z udek? obdzierasz mięso od kości na surowo i ważysz? or what? Sushi kupne, ale jedne z lepszych wawie na wynos. Będzie to mój czit raz na 2 tyg, choć de facto czitem trudno to nazwać %-) Co do pierwszego [...]

sushi sam robiłeś? bo wygląda na domową robotę :D hmm pierwszy posiłek wygląda jak porcja szpitalna %-) i pytanko, jak odmierzasz 200g mięsa z udek? obdzierasz mięso od kości na surowo i ważysz? or what? Sushi kupne, ale jedne z lepszych wawie na wynos. Będzie to mój czit raz na 2 tyg, choć de facto czitem trudno to nazwać %-) Co do pierwszego [...]

Pesymista klata mnie denerwuje bo na 99% mam lipo, ale to zostało po tym jak zawsze byłem przy kosci... co do czasu ile schodzi trening to róznie, najdłuzsze są poniedziałkowe i piatkowe ale dłużej niz 1,5h nie schodzi bez aero oczywiscie. Ale średnio godzine z hakiem. uważam że split partia raz w tyg a taki push/pull partia 2 razy w tyg. są [...]

piszę po odesłaniu mnie z innego działu ;) a więc....bóle stawowe można opisac w następujący sposob: 1) bóle bioder...przy wstawaniu...chodzeniu....czy szerokich krokach, wychodzi na to, że lepiej mieć nogi bliżej siebie gdyż tracę na równowadze i kończy się bólem w środku na połączeniu kości udowej i stawu biodrowego zarówno w zewnętrznej cześci [...]

Witam wszystkich, jestem tu nowy. Wiem że może to nie ten dział, ale gdyby chodził o boks, to było by co innego. 3 miesiące i 6 dni temu (16 luty) doznałem spiralnego złamania kości piszczelowej, bez przemieszczenia. Ostatni byłem u doktora 6 dni temu i kazał mi jeszcze miesiąc chodzić z jedną kulą(prawą). Na 19 czerwca jestem umówiony i mam [...]

Witam, niedługo zaczynam się brać za siebie, troszkę masy chcę przybrać + mięśniem nie pogardzę i stąd mam kilka pytań, przejrzałem większość podpiętych tematów o odżywianiu ale mam jeszcze kilka pytań. Krótko o mnie, waga około 58 kg, 180 cm wzrostu i 18 lat, uważam, że jestem ektomorfikiem, strasznie chudo wyglądam więc mniemam, że mam chude [...]

^kvrwa co maja wspolnego kosci z nabieraniem miesni?a przez zle cwiczenia wade mozna tylko poglebic.autorze,zrob sobie rtg na poczatek,moze juz na jego podstawie lekarz wyciagnie jakies wnioski,a nie jest to drogie badanie

[...] prochu. Smak wisnia, wrazenia srednie, ale przy tego typu produkcie nie ma co liczyc na szal, z olimpu rownie niemile bylo. Acha, dzisiaj na wadze ponizej 80 kg. Zaraz wyjda kosci na wierzch. ;-) BTW- orientuje sie ktos moze, gdzie w Krk moznaby sie nauczyc ruchow olimpijskich (rwanie, podrzut), chodzi mi o podstawy techniczne z kims, kto sie na [...]

18.05 DNT MISKA 1459kcal, 101g białko, 94g tłuszcze, 11g węglowodany w tym pół lampki wina i kieliszek wiśniówki wytrawnej własnej roboty, bo Mayeczka S. u mnie była ;-) (tak wiem zaraz powiesz ze sam spiryt, ale masz słabą głowę i smak niewyrobiony) ______________________________________________________________________ 19.05 DNT (tak sobie tylko [...]

Witam. Zwięźle opisze problem. Półtorej miesiąca temu na hali graliśmy jak zawsze w piłkę nożną. Źle uskoczyłem i trzasło coś w kolanie. Następnego dnia opuchlizna wyżej rzepki jak opona, wylany płyn stawowy. Żadnych krwiaków nie miałem, opuchlizna zeszła całkowicie po 3 tygodniach. W tej chwili nie mogę całkowicie wyprostować kolana jak i zgiąć [...]

Pracuję między 7 a 16, gdy wrócę do domu i coś ugotuję to jest 17.30 - jak zjeść o tej porze posiłek? Nie lubie podgrzewanych dań. Biorę do pracy chudy biały ser 150-200 g i warzywa (pomidor, ogórek, salata), piję naturalny kefir lub maślankę (1 kubek), 1,5 l wody niegazowanej, 3-4 słabe kawy z mlekiem, dużo się ruszam , zwłaszcza chodzę po [...]

Nie chodziło mi że samą skakankę tylko po prostu dłuższe rundy tego skakania, i tak np. 90sekund normalnym tempem i tą końcówkę 30sekund na full . A i może rozciągnij sobie jakąś linkę na wysokości np. ramion i chodź wzdłuż niej robiąc uniki tak żeby raz głowa była z jednej strony raz z drugiej %-) Twój pierwszy pomysł jest dobry, ale "śpieszę [...]

Sylwetka wątła to i waga mała:-D Ogólnie to mam bardzo chude kości co pewnie wpływa na mniejszą ilość kg. Zresztą przekonałem się już o tym, że waga nie jest dobrym wyznacznikiem sylwetki. Dwie osoby o tym samym wzroście i wadze mogą wyglądać zupełnie inaczej. Pozdro:-) Chyba te kości, bo ja ważę 2 kg więcej przy tym samym wzroście i wyglądam [...]

Jeśli już je jeść to tylko z tych najlepszych firm. Te tanie parówki jak np.biedronkowe w dużej paczce - mielone p***y , paznokcie - dosłownie wszystko na przemiał a nawet kości. Tam jest największy syf i ogólnie raz na jakiś czas można ale parówek bym Ci nie polecał pomimo tego , że te droższe robią renomowane firmy to i tak nie ufałbym do końca [...]

sanny_bunny dziękuję bardzo, ale do "samych mięśni" uwierz, że mi jeszcze daleko ;-) ja też mam "grube kości" i nigdy nie byłam kruchą, delikatną dziewczynką, więc tym bardziej podejrzewam, że możesz byc chudziną, bo jak ja kiedyś ważyłam 60 kg, to wszystkie żebra było mi widac ;-) jeśli w jakiś sposób mogłam pomóc, to bardzo się cieszę i będę [...]